Initiation au Qi Gong en présentiel: session de 12 cours

Cours d’essai gratuit

Vous souhaitez voir si mon approche vous convient? Venez faire le cours d’essai gratuit la semaine avant le début des cours, le mardi 20 janvier de 10h à 11h.

Description

J’offre une session de 12 cours d’initiation au Yuan Qi Gong dans lesquels nous pratiquerons les Méthodes 1 et 2, avec plusieurs exercices complémentaires. J’introduirai également la Méthode 3 lors d’un des derniers cours.

Ces cours seront un mélange de :

• pratiques des méthodes,

• méditations guidées,

• théorie appuyée par un PowerPoint,

• périodes de questions et d’échanges.

Les cours sont légers, joyeux et relaxants 🌿.

Vous recevrez :

• le PDF de la présentation PowerPoint de chaque cours,

• l’enregistrement de chaque séance Zoom équivalente (accessible durant une semaine).

Votre inscription vous donne également accès à la section membre de mon site web, qui contient des vidéos gratuits et des vidéos payants de pratique, que vous pourrez utiliser pendant la session et après.

Horaire

• Série de 12 cours d’une heure du mardi 27 janvier au 21 avril de 10h à 11h.
• À noter qu’il n’y aura pas de cours le 17 mars.
• Si un cours devait être annulé, il serait repris le mardi 28 avril de 10h à 11h.
• Lieu: Espace Mouvement Libre situé au 12280 Rue Letellier, Montréal, QC H3M 3A1

Paiement

• Investissement: 25$ CAD x 12 cours = 300$ CAD (+taxes = 344.93$)
• Il est possible de payer ici le montant total par carte de crédit ou, pour les Canadiens, de payer par virement Interac en un (344.93$) ou deux versements (2 x 172.46$) au courriel laurence.meditation@gmail.com.  Ce courriel accepte automatiquement les virements, donc la question n’a pas d’importance. Pour les paiement en deux versements, le premier doit être fait avant el début des cours, le second au plus tard le 8 mars.

Témoignages

• Anne V. « Mon mal de dos a diminué après la séance d’aujourd’hui 🙌🏻 Alors que je ressors habituellement apaisée, ancrée et plus sereine après mes séances de méditation , la pratique du Qi Gong m’amène un surplus énergie physique palpable , un dynamisme renouvelé et une motivation à entreprendre des tâches que j’avais tendance à reporter parce que trop énergivores. Merci 🙏🏻 pour ces cours qui me font découvrir une autre facette du mieux être ☺️ »
• Evelyne R. « L’approche du Qi Gong Ren Xue me rejoint et j’aime la structure qui nous est présentée. Laurence transmet ses connaissances avec passion, humour et humanité. Il est facile de pratiquer les exercices entre les cours. Pratiquer le Qi Gong m’apporte une “énergie tranquille”, durable et contribue à mon bien être global. Avec nos séances de groupe qui se déroulaient le vendredi sur l’heure du dîner, je retournais au travail ressourcée et énergisée… ça finissait bien la semaine!
• Marie-Josée B. « J’ai commencé à pratiquer la méthode 1 du Qi gong Ren Xue il y a 11 semaines, et après quelques jours seulement, j’ai arrêté de me faire réveiller par les bouffées de chaleur. Je pratique tous les jours, et j’observe vraiment une différence dans mon niveau d’énergie. Je me réveille de moi-même vers 5h30 et j’ai de l’énergie toute la journée, je commence à me sentir un peu fatiguée vers 21h30. J’attribue vraiment ça au Qi gong car j’ai toujours été une grosse dormeuse auparavant. De plus, j’ai un meilleur sommeil, plus profond et sans interruption. Mon mal de dos s’est amélioré aussi. J’apprécie beaucoup faire cette pratique, ça démarre ma journée et je conserve cet état de calme très longtemps. »
• Marie-Ève P.: « Dès ma première séance de QiGong Ren Xue, même avec mes mouvements approximatifs, j’ai tout de suite senti un sentiment de joie. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai trouvé une activité que j’ai envie de pratiquer quotidiennement.  J’ai appris à calmer mon anxiété en thérapie et avec la méditation, mais elle restait toujours présente. Or, j’ai réalisé que mon anxiété m’avait quitté quand j’ai rencontré mon acupuncteur la semaine dernière et qu’elle m’a demandé comment était mon niveau de stress et d’anxiété. Pour la première fois, je lui ai répondu: pas d’anxiété. 🙂 Puis, j’ai réalisé que je ne ressentais plus cette fatigue, cette lourdeur, la petite dépression saisonnière que je connais à chaque hiver. C’est vrai que j’ai mis en place différentes méthode qui m’ont fait du bien pour me soutenir dans ma démarche actuelle d’arrêt du tabac, mais j’attribue ce beau cadeau à la pratique du QiGong. Merci de partager avec nous cette pratique qui me remplie de joie! »
• Diane L. « Depuis les années 1990, j’ai fait des formations en cohérence cardiaque, biofeedback, méditation, visualisation, relaxation, énergie des chakras, utilisation de bulle d’énergie, pouvoir de l’intention, yoga, pilates, essentrics. Avec la formation en Qi Gong, je cherchais à compléter mes connaissances énergétiques et pratiquer des mouvements anti âge dans une approche orientale. Ton cours sur les méthodes 1 et 2 a répondu complètement à mes attentes. Le rythme d’apprentissage est bien soutenu et en douceur. Tu es une formatrice attentionnée, inspirante et généreuse.
  Je te remercie pour ton accompagnement.

Enceinte?

• Si vous êtes enceinte au moment de votre inscription ou devenez enceinte pendant la session, merci d’en informer Laurence, parce que certaines modifications aux mouvements sont suggérés dans ce cas.

Politique d’annulation

• Annulation avant le début des cours: remboursement complet moins 10$ de frais d’administration.
• Aucun remboursement une fois la session débutée.

Consentement

Je suis conscient(e) que le Yuan Qi Gong a été conçu pour être une modalité sécuritaire et efficace pour la santé et le bien-être, mais qu’ils ont aussi leurs limites. Je comprends que le Yuan Qi Gong ne remplace pas l’attention, l’examen, le diagnostic ou le traitement d’un médecin. J’accepte d’assumer la sécurité et la responsabilité de ma participation à ces cours. Je comprends et accepte pleinement ces conditions et dégage toute responsabilité vis-à-vis de Laurence Mercier.