🌿 Méthode 4 – Xia Yuan : la Transformation interne
Plongez dans une série de 12 cours consacrés à la Méthode 4 – Xia Yuan, une pratique de Yuan Gong qui marque le début du travail de transformation interne. Cette méthode agit en profondeur pour purifier, harmoniser et élever le Qi dans tout le corps. En parallèle, nous prendrons aussi le temps de réviser les bases des Méthodes 1 à 3, afin de consolider vos fondations avant d’aller plus loin.
✨ Les bienfaits de Xia Yuan
Transformation intérieure : Xia Yuan agit sur le Qi à un niveau plus profond, en harmonisant les organes, les canaux, le canal central et les Qi Lun (roues de Qi – chakras).
Santé des organes : chaque segment est consacré à un organe (foie, cœur, rate, poumons, reins). À l’aide des sons, des couleurs, des mouvements et des formes de mains, le Qi est activé et équilibré, soutenant le fonctionnement global de l’organisme.
Équilibre émotionnel : selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes sont liés aux émotions. Xia Yuan agit donc aussi directement sur la santé émotionnelle, favorisant une stabilité et une paix intérieure plus profondes.
📚 Pré-requis
Avoir complété les Méthodes 1 et 2 (session d’initiation) ainsi que la Méthode 3.
🗓️ Horaire et inscription
Quand : série de 12 cours d’une heure
🕛 Les mercredis de 12 h à 13 h (heure du Québec) / 18 h à 19 h (heure d’Europe centrale)
Dates : du 21 janvier au 8 avril 2026
(Si un cours devait être reporté, il aura lieu le 15 avril 2026)
💰 Investissement : 23 $ CAD × 12 = 276 $ CAD (+ taxes)
Vous pouvez payer ici par carte de crédit ou par virement Interac (me contacter dans ce cas).
💻 Format flexible
Chaque semaine, vous avez le choix :
• participer en direct sur Zoom
• ou suivre l’enregistrement (disponible pendant une semaine).
Le lien Zoom sera envoyé 24 h avant le premier cours et restera le même pour toute la session.
⚠️ Note importante
Chaque système de Qi Gong agit sur le Qi d’une manière particulière et établit son propre ordre et équilibre internes. Mélanger plusieurs systèmes peut troubler cette harmonie naturelle et ralentir les effets positifs du travail sur le Qi. Pour préserver la clarté, la sécurité et l’efficacité de votre pratique, il est préférable, pendant la période d’apprentissage et de pratique de la Méthode 4, d’éviter toute autre forme de Qi Gong ou toute pratique impliquant une direction consciente du Qi (comme certaines formes de Kundalini Yoga).
🎥 Supports complémentaires
- Le PowerPoint présenté par Laurence à chaque cours.
- Une vidéo gratuite de pratique (sans instructions vocales) sur YouTube.
- Une vidéo guidée avec instructions enregistrées par Laurence, disponible dans la boutique Méthode 4, pour accompagner votre pratique à la maison.
💌 Témoignage
Anne-Marie P. « J’ai suivi la Méthode 4 l’an dernier et je l’utilise encore régulièrement. C’est une méthode bien différente des méthodes 1-2-3 mais tout aussi bienfaisante. J’apprécie particulièrement l’effet de la vibration des sons dans le corps, et le Qi Jong de bouche, qui a l’art de délier les mâchoires tendues…»
❗ Politique d’annulation
Annulation avant le début des cours : remboursement complet, moins 10 $ de frais d’administration.
Aucun remboursement une fois la session commencée.
🧘 Consentement
Je comprends que le Yuan Qi Gong est une pratique sécuritaire et bénéfique pour la santé et le bien-être, mais qu’il ne remplace pas l’avis, le diagnostic ni le traitement d’un professionnel de la santé. En m’inscrivant, j’assume l’entière responsabilité de ma participation et dégage Laurence Mercier de toute responsabilité.