Vous êtes invité(e) à vivre deux journées complètes de Qi Gong dans le magnifique espace lumineux du Sonotarium, au cœur de Montréal. Cette retraite est ouverte à toutes et tous, que vous ayez déjà pratiqué avec moi ou non.
👉 Pour les personnes qui n’ont pas encore suivi de cours avec moi, deux cours préparatoires pré-enregistrés vous seront offerts (inclus dans le prix). Vous pourrez les écouter au moment qui vous convient, afin de découvrir l’approche Ren Xue et de vous familiariser avec les bases avant la retraite.
Au programme
Deux journées riches en :
✨ Joie et détente profonde
🤝 Connexions humaines nourrissantes
🌿 Vitalité accrue et clarté intérieure
Au menu:
Qi Gong en mouvement 🧘♀️
Méditations guidées 💖
Guérison énergétique par le Qi ✨
Enseignements inspirants par Laurence mais aussi par d’autres enseignantes invitées comme Geneviève Grandbois! 📖
… et plus encore! 🌿
Horaire
Samedi 25 octobre : 10h à 12h, puis 13h30 à 16h30
Dimanche 26 octobre : 10h à 12h, puis 13h30 à 16h30
Lunch
Le dîner n’est pas inclus. La pause repas a lieu de 12h à 13h30 chaque jour. Vous pouvez :
Apporter votre dîner 🥗 et manger sur place (des tables et des chaises sont disponibles pour plus de confort)
Sortir dans le quartier pour manger
À apporter
Une bouteille d’eau 💧
Des bas chauds, chaussures ou pantoufles propres 👟 pour l’intérieur (surtout si pluie/neige)
- Des vêtements mous et confortables, en couches (il fait plus chaud lors des mouvements et plus frais pendant les méditations)
- Si vous en avez et souhaitez l’apporter : un banc ou un coussin de méditation 🧘♀️
Sur place, pour votre confort: Frigo, chaisettes au sol, chaises, matelas de mousse, coussins et couvertures sont mis à votre disposition.
Les lieux
- Sonotarium: Situé au 9880 Rue Clark suite 230, Montréal, QC H3L 2R3
- À 10 minutes de marche du métro Sauvé
- Pour le stationnement, c’est assez facile autour du Sonotarium, il faut par contre bien regarder les pancartes. Il y a généralement de la place sur la rue Waverly.
Investissement
270 $ + taxes
À propos de l’enseignante
J’ai complété un doctorat en ingénierie à McGill où mes recherches portaient sur l’imagerie du cerveau. J’ai ensuite travaillé quelques années en entreprise et c’est là que ma passion pour l’enseignement de la méditation est née en 2013, lorsque j’ai commencé à offrir des cours à mes collègues sur l’heure du lunch.
En mars 2014, j’ai fait un grand virage et j’ai choisi de quitter le monde de la recherche en ingénierie pour enseigner la méditation pleine conscience à temps plein! En 2022, j’ajoute une corde à mon arc et deviens enseignante d’un type particulier de Qi Gong, le Yuan Qi Gong de l’École Ren Xue. Je suis fière d’avoir maintenant complété les 6 niveaux de formation professorale Ren Xue.
Je suis une enseignante passionnée et enthousiaste. Mon approche est flexible et toute en douceur pour s’adapter aux besoins de chacun. Pour en savoir plus sur moi, visitez son site web : www.laurencemercier.ca
Politique d’annulation
Remboursement complet jusqu’à 7 jours avant l’événement (moins 10$ de frais)
Entre 7 jours et 24 heures avant l’événement : remboursement à 50 %
Moins de 24 heures avant l’événement : aucun remboursement