⭐ Description

Je vous propose une session de 12 cours d’initiation au Yuan Qi Gong dans laquelle nous pratiquerons les Méthodes 1 et 2, accompagnées de plusieurs exercices complémentaires. Lors de l’un des derniers cours, vous découvrirez également une introduction à la Méthode 3. Les Méthodes 1 et 2 favorisent la détente, aide à relâcher les tensions au niveau du cou et des épaules et visent à développer plus de vitalité et d’énergie au quotidien.

Des cours légers, joyeux et relaxants

Chaque rencontre sur Zoom comprend un mélange équilibré de :

pratique des méthodes,
méditations guidées,
théorie appuyée par un PowerPoint,
périodes de questions et d’échanges.

Vous recevrez :

le PDF de la présentation PowerPoint de chaque cours,
l’enregistrement de la séance (accessible pendant une semaine),
l’accès à la section membre de mon site web, qui contient des vidéos gratuites et payantes de pratique — parfait pour soutenir votre progression pendant et après la session.

🎁 Cours d’essai gratuit

Vous souhaitez voir si mon approche vous convient? Faites le cours d’essai gratuit!

📅 Horaire

Série de 12 cours d’une heure du mercredi 28 janvier au 22 avril de 10h à 11h (heure du Québec) ou 16h-17h (heure de l’Europe centrale)
Pas disponible à cette heure? Aucun problème. Dans les sessions précédentes, environ la moitié des participants ont choisi de suivre le cours en différé en écoutant l’enregistrement — et ça se fait très bien. Vous pouvez écouter les cours au moment qui vous convient le mieux et m’envoyer vos questions par courriel en tout temps.
À noter qu’il n’y aura pas de cours le 18 mars.
Si un cours devait être annulé, il serait repris le mercredi 29 avril de 10h à 11h.

💳 Paiement

Investissement: 23$ CAD x 12 cours = 276$ CAD (+taxes = 317.33$ ≈ 210 €)
Il est possible de payer ici le montant total par carte de crédit ou, pour les Canadiens, de payer par virement Interac en un (317.33$) ou deux versements (2 x 158.66$). Envoyez-moi un courriel pour les instructions pour le virement.

💬 Témoignages

Anne V. « Mon mal de dos a diminué après la séance d’aujourd’hui 🙌🏻 Alors que je ressors habituellement apaisée, ancrée et plus sereine après mes séances de méditation , la pratique du Qi Gong m’amène un surplus énergie physique palpable , un dynamisme renouvelé et une motivation à entreprendre des tâches que j’avais tendance à reporter parce que trop énergivores. Merci 🙏🏻 pour ces cours qui me font découvrir une autre facette du mieux être ☺️ »
Evelyne R. « L’approche du Qi Gong Ren Xue me rejoint et j’aime la structure qui nous est présentée. Laurence transmet ses connaissances avec passion, humour et humanité. Il est facile de pratiquer les exercices entre les cours. Pratiquer le Qi Gong m’apporte une “énergie tranquille”, durable et contribue à mon bien être global. Avec nos séances de groupe qui se déroulaient le vendredi sur l’heure du dîner, je retournais au travail ressourcée et énergisée… ça finissait bien la semaine!
Marie-Josée B. « J’ai commencé à pratiquer la méthode 1 du Qi gong Ren Xue il y a 11 semaines, et après quelques jours seulement, j’ai arrêté de me faire réveiller par les bouffées de chaleur. Je pratique tous les jours, et j’observe vraiment une différence dans mon niveau d’énergie. Je me réveille de moi-même vers 5h30 et j’ai de l’énergie toute la journée, je commence à me sentir un peu fatiguée vers 21h30. J’attribue vraiment ça au Qi gong car j’ai toujours été une grosse dormeuse auparavant. De plus, j’ai un meilleur sommeil, plus profond et sans interruption. Mon mal de dos s’est amélioré aussi. J’apprécie beaucoup faire cette pratique, ça démarre ma journée et je conserve cet état de calme très longtemps. »
Marie-Ève P.: « Dès ma première séance de QiGong Ren Xue, même avec mes mouvements approximatifs, j’ai tout de suite senti un sentiment de joie. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai trouvé une activité que j’ai envie de pratiquer quotidiennement. J’ai appris à calmer mon anxiété en thérapie et avec la méditation, mais elle restait toujours présente. Or, j’ai réalisé que mon anxiété m’avait quitté quand j’ai rencontré mon acupuncteur la semaine dernière et qu’elle m’a demandé comment était mon niveau de stress et d’anxiété. Pour la première fois, je lui ai répondu: pas d’anxiété. 🙂 Puis, j’ai réalisé que je ne ressentais plus cette fatigue, cette lourdeur, la petite dépression saisonnière que je connais à chaque hiver. C’est vrai que j’ai mis en place différentes méthode qui m’ont fait du bien pour me soutenir dans ma démarche actuelle d’arrêt du tabac, mais j’attribue ce beau cadeau à la pratique du QiGong. Merci de partager avec nous cette pratique qui me remplie de joie! »
Diane L. « Depuis les années 1990, j’ai fait des formations en cohérence cardiaque, biofeedback, méditation, visualisation, relaxation, énergie des chakras, utilisation de bulle d’énergie, pouvoir de l’intention, yoga, pilates, essentrics. Avec la formation en Qi Gong, je cherchais à compléter mes connaissances énergétiques et pratiquer des mouvements anti âge dans une approche orientale. Ton cours sur les méthodes 1 et 2 a répondu complètement à mes attentes. Le rythme d’apprentissage est bien soutenu et en douceur. Tu es une formatrice attentionnée, inspirante et généreuse.
Je te remercie pour ton accompagnement.»

🤰 Enceinte?

Si vous êtes enceinte au moment de votre inscription ou le devenez pendant la session, merci de m’en informer.
Certaines adaptations aux mouvements sont alors recommandées.

💻 Zoom

Chaque semaine vous avez l’option de venir au cours en direct sur Zoom ou bien d’écouter l’enregistrement dans la semaine qui suit. Le lien Zoom vous sera envoyé 24h avant le premier cours.

❌ Politique d’annulation

Annulation avant le début des cours: remboursement complet moins 10$ de frais d’administration.
Aucun remboursement une fois la session débutée.

✔️ Consentement

Je suis conscient(e) que le Yuan Qi Gong a été conçu pour être une modalité sécuritaire et efficace pour la santé et le bien-être, mais qu’ils ont aussi leurs limites. Je comprends que le Yuan Qi Gong ne remplace pas l’attention, l’examen, le diagnostic ou le traitement d’un médecin. J’accepte d’assumer la sécurité et la responsabilité de ma participation à ces cours. Je comprends et accepte pleinement ces conditions et dégage toute responsabilité vis-à-vis de Laurence Mercier.

Initiation au Yuan Qi Gong sur Zoom: session de 12 cours