Description

Session de 13 cours pour apprendre les bases de la Méthode 3, Ren Yuan, donc voici les bienfaits principaux:

Ouvrir et mobiliser toutes les articulations et tissus
- Les mouvements sont conçus pour activer chaque articulation, stimuler les tendons, muscles et fascias, et libérer les tensions accumulées.
Améliorer la circulation du Qi et du sang
- Les postures et enchaînements soutiennent un flux de Qi libre et abondant dans tout le corps, en particulier dans les méridiens.
Augmenter la force, la souplesse et la stabilité
- Ren Yuan renforce le corps de manière équilibrée, en développant la puissance interne (à partir du Dantian inférieur) plutôt que seulement la force musculaire.
Harmoniser corps et conscience
- L’attention est constamment intégrée aux mouvements, ce qui développe la présence et le calme intérieur tout en bougeant.

Pré-requis: méthodes 1 et 2 (session d’initiation).

Il existe sur YouTube une vidéo gratuite de pratique de la Méthode 3 (sans instructions vocales).
Vous pourrez également vous procurer, dans la Boutique Méthode 3, des vidéos de pratique avec instructions enregistrées par Laurence spécialement pour ce cours (vidéos payants).

Horaire automne 2026

Le cours est offert en simultané par Zoom et en présentiel au Sonotarium à Montréal.
Série de 13 cours d’une heure les mardis de 10h à 11h du 15 septembre au 8 décembre 2026.
Si jamais un cours devait être annulé, il serait reporté au 15 décembre.

Tarifs

Cours par Zoom: 23$ CAD x 13 cours = 299$ CAD + tx
Cours en présentiel: 25$ CAD x 13 cours = 325$ CAD + tx

Modes de paiement

Ceci est la page pour s’inscrire à la version en présentiel du cours. Pour vous inscrire à la version sur Zoom cliquez ici.

Deux options :

Paiement par carte de crédit directement ici sur mon site web (cliquez sur le bouton «Ajouter au panier»)
Virement Interac à laurence.meditation@gmail.com
- Aucun mot de passe requis (virement automatique)
- Montant total : 325$ + tx = 373.67$ (cours présentiel)
- Payable en un seul versement idéalement ou si ce n’est pas possible, en deux versements égaux de 186.83$. Date limite pour le 2e versement : 11 octobre 2026

Enceinte?

Il n’est pas recommandé de pratiquer la méthode 3 lorsqu’on est enceinte.

Enregistrement

Vous ne pouvez venir au cours en présentiel une semaine? Comme la session précédente, les cours enregistrés vous seront envoyés et seront disponibles une semaine.

L’enseignante

Laurence Mercier est une enseignante de Ren Xue de niveau 6 basée à Montréal, au Canada. Elle est une enseignante enthousiaste, passionée et expérimentée. Elle est aussi très active, offrant plusieurs cours chaque semaine, guidant les participants à travers les méthodes 1 à 9.

Témoignages

France D. « Je viens de terminer la série de cours sur la méthode 3 de Yuan Qi Gong. Laurence s’est encore surpassée! Son enthousiasme, la connaissance profonde de sa matière et son enseignement dynamique font en sorte qu’on intègre petit à petit tous les mouvements, et même les noms chinois! Je vous encourage à poursuivre dans votre cheminement. Je suis une personne qui aime bouger et cette méthode nous amène à se mouvoir dans toutes les directions, en n’oubliant aucune partie du corps: pas toujours gracieux au début, mais tellement bienfaisant sur le corps et l’esprit! J’ai déjà hâte aux prochains cours!
Merci Laurence! »

Lucie Lépine: « Après avoir terminé l’apprentissage de la 3e méthode de QiGong, je tenais à prendre un moment pour te remercier pour ton enseignement de cet art et surtout de souligner la qualité de ton enseignement. Ta rigueur, ta clarté dans la transmission et ta capacité à communiquer avec simplicité et précision font de chaque séance un véritable apprentissage. Tu sais parfaitement allier technique et bienveillance, et c’est ce qui rend tes cours si précieux.

Ton empathie, ta patience et ton écoute sont des qualités rares qui permettent à chacun d’entre nous de se sentir à l’aise et encouragé dans sa pratique. Ta passion pour le Qi Gong est contagieuse, et c’est grâce à toi que j’ai développé un véritable goût pour cet art.»

Politique d’annulation

Annulation avant le début des cours: remboursement complet moins 10$ de frais d’administration.
Aucun remboursement une fois la session débutée.

Consentement

Je suis conscient(e) que le Yuan Qi Gong a été conçu pour être une modalité sécuritaire et efficace pour la santé et le bien-être, mais qu’ils ont aussi leurs limites. Je comprends que le Yuan Qi Gong ne remplace pas l’attention, l’examen, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou autre professionel de la santé. J’accepte d’assumer la sécurité et la responsabilité de ma participation à ces cours. Je comprends et accepte pleinement ces conditions et dégage toute responsabilité vis-à-vis de Laurence Mercier.

Méthode 3: session de 13 cours en présentiel