Méditation

INITIATION À LA MÉDITATION
Je viens de terminer les 8 modules d'initiation à la méditation en ligne et je voulais te remercier sincèrement pour la qualité de ta formation. J’ai trouvé le parcours extrêmement bien structuré, riche en conseils concrets et toujours guidé par ta chaleur, ta bienveillance et ta présence apaisante même à travers un écran ! C’est un vrai régal de t’écouter dans chacun des modules. Grâce à toi, j’ai beaucoup appris et ma pratique tout comme mon quotidien s’en trouvent vraiment enrichis. Merci encore pour tout ce que tu transmets.

INITIATION À LA MÉDITATION
« Personnellement, j’ai suivi des ateliers de méditation avec 3 enseignants, toi comprise, et je trouve que ton cours est beaucoup plus accessible et rend l’intégration de la méditation au quotidien beaucoup plus facile. »

INITIATION À LA MÉDITATION
« J'ai longtemps voulu méditer et essayé au fil des années d'introduire cette pratique dans ma vie mais les ressources et le timing n'étaient jamais bons. Dans le cours de Laurence j'ai trouvé exactement le style d'enseignement et d'accompagnement dont j'avais besoin. J'étais incertaine à l'idée de faire un cours en ligne mais l'authenticité et la présence de Laurence se font sentir dans chaque cours pre-enregistrés. Le création d'un groupe Facebook pour la cohorte en cours contribue aussi au sentiment de suivre un processus humain où nous pouvons échanger et poser des questions. Je recommande fortement le cours de méditation de Laurence Mercier!! Merci Laurence et au plaisir de se rencontrer lors d'une prochaine retraite :)»

INITIATION À LA MÉDITATION
« Le cours d'introduction à la méditation de Laurence a répondu à mes besoins et bien plus! La formation est très bien structurée d’une semaine à l’autre et permet d’intégrer la méditation et la pleine conscience au quotidien de façon durable; les résumés de chaque cours sont vraiment utiles comme référence. J’ai beaucoup aimé la perspective scientifique de Laurence, ses conseils pratiques, son écoute et sa bienveillance. Elle est une communicatrice hors pair! »

RETRAITE DE MÉDITATION
« Je suis allée à la retraite pour donner un élan à mes nouvelles habitudes de méditation. Cela a en effet bien fonctionné, au retour de la retraite, on ne se dit plus '' tiens il faut que je médite'' mais plutôt on s'installe par besoin de méditer ! C'est une formule très équilibrée que propose Laurence entre les périodes de méditation et celles prévues pour profiter des environs ou simplement se reposer. L'évolution des méditations proposées est intéressante et les interactions avec le groupe - très volontaires et sans lourdeur - sont nourrissantes. »

INITIATION À LA MÉDITATION
« Ce mois-ci, cela fait deux ans que j’ai suivi un cours d’initiation à la méditation avec vous et cela fait toujours partie de ma vie. Votre approche simple m’avait donné confiance et encouragée. Je ne médite pas longtemps mais tous les jours avec bonheur. Je voulais vous remercier , même tardivement, de ce que votre rencontre continue de m’apporter. »

RETRAITE DE MÉDITATION
« La retraite de méditation m’a beaucoup plu. Laurence sait créer un environnement propice pour explorer la méditation, se déposer, se recentrer et s’ouvrir à d’autres expériences. La quantité et la variété des méditations étaient parfaites – pas trop, juste assez. Laurence nous propose toutes sortes d’outils et nous partage son expérience. Elle est aussi à l’écoute du groupe et nous propose une approche flexible tout en douceur. C’est l’accompagnante idéale pour une retraite. Je suis ressortie de la retraite mieux connectée à mon intériorité et très motivée à continuer ma pratique de méditation. »

INITIATION À LA MÉDITATION
« Je tenais à te remercier pour ton enseignement mais aussi et surtout pour ta présence inspirante. Tu auras réussi à ce que j’inscrive comme priorité dans ma vie quotidienne, la méditation. Je le sens que c’est là pour rester. »

INITIATION À LA MÉDITATION
« Et merci pour le cours, ton approche est formidable de clarté, d’humanité et d’humour! »

RETRAITE DE MÉDITATION
« Ça m’a fait un grand bien de prendre un temps d’arrêt juste pour moi lors de la retraite. Je ne le fais pas assez souvent. Laurence nous met rapidement en confiance. J’ai adoré l’expérience. Prendre soin de sa santé physique et mentale, ce n’est pas un luxe mais un besoin humain. Et la retraite comme médecine alternative, je la recommande vivement. Merci Laurence !!! »

INITIATION À LA MÉDITATION
« Mon épouse est décédée dernièrement et la méditation m’aide énormément à vivre le moment présent. Cela m’apaise. Je vous remercie.»

SÉANCES DE MÉDITATION GUIDÉE
« Merci pour les séance de méditation guidée en groupe. Encore une fois c'était une séance magique aujourd'hui.... Se laisser diriger par ton expérience (et ta voix!) nous permet d'atteindre un niveau encore plus profond à la méditation. Et le fait de se retrouver en groupe ajoute une autre dimension; l'énergie se transmet et se multiplie. »

INITATION À LA MÉDITATION
« Un petit mot de remerciement pour cette initiation à la méditation suivie ces dernières semaines sur Zoom, qui s’avère très profitable. J'arrive enfin à installer une régularité journalière dans mes méditations ce qui pour moi est une avancée considérable! »

Je sais qu’il s’agit d’un très long apprentissage, mais déjà après une dizaine de jours de méditation je remarque certains changements dans mon attitude face aux irritants que je ne peux contrôler. Nous avions à la maison des livres sur la méditation. Je les ai feuilletés et mis de côté. Ton cours d'initiation et ton approche me conviennent mille fois mieux.

INITIATION À LA MÉDITATION
Lorsque je me suis inscrite au cours d'Initiation à la méditation dans son format en ligne, je méditais déjà à tous les jours depuis trois ans. Je me suis inscrite pour revisiter, revitaliser améliorer ma pratique. Je suis spécialiste en formation de profession et je peux affirmer que Laurence a su convertir son cours d'un format en salle vers un format en auto-apprentissage en ligne avec brio! De plus, le calendrier qu'elle propose ainsi que les sessions en direct contribuent à garder un momentum équilibré. Enfin, Laurence est généreuse de son savoir dans les documents fournis et lors les échanges avec elle.

MÉDITATION DE GROUPE EN PRÉSENTIEL
Merci Laurence pour ce beau moment! Je suis habituée à méditer seule mais quelle différence d’être entre humains! Merci encore Laurence pour ta présence et ta bienveillance.

INITIATION À LA MÉDITATION
Je te remercie énormément pour le cours de méditation en ligne. Je suis très satisfaite de la formation. Tu m’as vraiment permis de mettre en place une technique de méditation qui me permet de calmer mon mental et d’être autonome. Je continue d’avancer. Je fais maintenant 10 minutes et je suis capable de l’insérer dans mon quotidien, sauf exception. Bravo pour ton oeuvre et continue de faire du bien!